生活療癒文章｜禪繞・芳療・九型人格・正念創作

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那盆植物悄悄變成三盆了今天清理門口的盆栽，才發現已經從一株，默默變成三盆了。葉緣那些安靜等待的小芽，那是一盆落地生根。葉片厚實飽滿有重量，莖一節一節往上長，越長越粗壯，也越站得穩。最驚人的是葉緣...

兒童節，讓那個不怕畫錯的自己出來玩禪繞是一種不具象的藝術。沒有主題，沒有要畫什麼，只有線條，一筆一筆慢慢填滿。但很奇妙的是，當你沉浸在線條裡，不去想「要畫出什麼」的時候，什麼都跑出來了。慕卡，...

這幾年，我們一直在做一件事：用香氣、用禪繞、用手作，陪人慢慢回到自己。但這件事，不是每個人都懂。有人說，這種東西太虛，有什麼用？也有人說，做這個賺不到錢，去當上班族比較實際。我們沒有辦法解釋得很清...

在教禪繞的這些年，我教過很多不同年齡的人。每個年齡，都有自己的「應該」。阿嬤的應該有一次教台語長者班，上課之前，我偷偷把紙染成春天的樣子。粉的、黃的、綠的，暈開來，有點髒，有點亂。阿嬤們一看...

一開始，我其實沒有很懂那天，我陪孩子去看一場他很喜歡的展覽。現場有很多周邊商品，卡套、貼紙、小卡，還有各種不同的組合。對我來說，那些東西看起來差不多，甚至有一點「好像買回來也只是放著」的感覺。但...

禪繞不只是畫圖樣也是一種理解情緒與關係的方式。有些線條，我可以慢慢畫最近在畫禪繞的時候，我發現一件很小，但其實很明顯的事。有些線條，我可以一筆一筆慢慢畫，不急，也不會煩。就算重複很多次，也覺...