生活療癒文章｜禪繞・芳療・九型人格・正念創作

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你有沒有過這種感覺明明只是坐下來畫禪繞，明明什麼事都沒發生，但畫著畫著，眼眶突然有點熱。不是因為畫壞了，不是因為很難，就是說不清楚，有什麼東西往上湧。那不是禪繞製造出來的情緒。那些感受，一直都在，只是...

有一種療癒，不需要理解有一種療癒，不是透過理解發生的，而是透過感受。無形，無聲。你不需要知道他怎麼運作，就已經在支持你了。香氣，對我來說，就是這樣的東西。無數堂課裡，我們看見同一件事在開始...

分數是什麼？分數什麼都不是，但分數也從來不只是一個數字。他是一種驗證的機制，也是實力與運氣交織出來的一個模糊地帶。有些人擅長數理，有些人擅長記憶與理解；有些人拚盡全力卻沒有理想結果，也有人看似輕鬆...

每次開課，那個瞬間都會發生教學這些年，有一件事一直讓人很有成就感。每一次開課前，我們會先在教室裡點上香氣。學員陸陸續續進來，有些還拿著手機，有些還在聊天，有些還在想剛才路上的事。然後，就在走進教室...

看到這個書名，停了一下前陣子看到一本書，叫做《練習不聽話》，作者劉馥寧寫的是她和媽媽之間的故事。寫那個從小乖巧、把所有「應該」都做到了，卻在某一天發現，自己已經日漸稀薄的女兒。高學歷、好工作、適婚...

那些畫完就放著的作品教禪繞這些年，畫過的紙磚不知道有多少張。有些裱起來了，有些送出去了，有些就這樣疊在一起，放在角落，等著被整理。不是不喜歡，是有時候畫完，就只是畫完了。沒有特別覺得他值得什麼，也...