禪繞悄悄話 EP07｜當喜歡的事開始變成待辦清單，還快樂嗎？

最近這段時間，我和小璞常常有一種很奇妙的感覺

每天都很忙，忙著準備課程、寫企劃、趕報價、安排活動、處理各種突如其來的事情。而且更特別的是，這些事情幾乎都是我們原本喜歡做的事。

但不知道從什麼時候開始，那些曾經讓人期待的事情，慢慢變成了一張又一張的待辦清單。完成一件，打勾；完成一件，再打勾。

明明一直在做自己喜歡的事，卻好像少了什麼。

喜歡的事，為什麼會變成壓力？

我想很多人都有過這種經驗。原本很期待的活動、原本很想學的課程、原本很有熱情的興趣，當他開始有期限、有進度、有責任的時候，好像就慢慢變了味。

問題其實不在事情本身，而是在忙碌的過程裡，我們開始只看見結果。看見截止日，看見待完成的項目，看見還沒做到的部分，卻忘了當初是什麼吸引自己開始。

就像畫禪繞一樣，如果一心只想著趕快畫完、趕快完成作品、趕快拍照上傳，那麼原本專注當下的過程，很容易就被忽略了。

期待，其實也是一種預設立場

這集我們聊到一件很有趣的事。小璞有天趁孩子不在，排除萬難偷偷跑去看電影，本來覺得終於可以好好約會，期待了很久。

結果電影的敘事節奏很慢，一個鏡頭停很久，還有三條故事線互相穿插，看到中間有點快睡著，甚至還趁機拿起手機回了訊息。

走出電影院的時候，兩個人互看了一眼，覺得有點好笑，也有點傻眼。排除萬難來做一件事，結果完全不是想像中的那樣。

但有趣的是，反而是走出電影院那個當下，兩個人因為這個共同的窘境哈哈大笑，那個瞬間，才是最像在約會的感覺。

那個故事讓我想到一件事。期待是很美好的，但期待同時也是一種預設立場。當喜歡的事開始有了「應該要怎樣」的期待，有時候反而會讓人忘記，那件事本來吸引自己的，是什麼。

最近的我們，也正在經歷這件事

這兩個月特別明顯，許多新的合作、新的課程、新的計畫同時出現。看起來都是好消息，事實上也確實是好消息。

但每一個課程都需要重新思考，每一個提案都需要重新組合，每一個企劃都需要重新設計，沒有一件事可以直接複製貼上。

於是，每天都在創造新的東西，每天都在解決新的問題。每天都覺得自己在進步，卻也每天都覺得時間不夠。

有時候晚上回頭看，會發現今天做了很多事，但卻好像沒有真正感受到那些事情帶來的快樂。

把細節想太複雜了，換個角度就不一樣

這集畫圖的時候，也發生了一個很有意思的事。本來想要把每一個小格子一個一個仔細描完，做著做著發現很費時。

後來換了一支粗一點的筆，改變畫法。兩側各畫一條線，中間加幾條短線，格子就完成了，而且還更好看。

這件事讓我想到，我們在生活裡也很常這樣。以為事情一定要按照某個步驟來，把細節想得很複雜；但其實換個角度、換個工具，很多事情反而更快、更自在。

禪繞提醒我的，不是完成，而是經過

這也是為什麼我一直很喜歡禪繞。因為他很少在問你「畫完了嗎？」反而一直在提醒你：「你現在正在畫什麼？」

每一條線、每一個圖樣、每一次陰影，其實都在提醒我們回到眼前。如果只在意結果，那畫禪繞可能也只是一張完成的作品。

但如果願意待在過程裡，你會發現那些線條本身，就已經很有意思。生活也是如此，很多時候讓人快樂的，不一定是完成目標的那一刻，而是一路走來的那些過程。

我們其實一直都在進化

換個角度想，也許最近的忙碌，並不只是工作變多，而是我們正在把過去學過的東西重新整理、重新組合、重新長出新的樣子。

就像圖樣一樣，學過的圖樣不會消失。他們只是換了一種方式出現在新的作品裡。

而我們這些年累積的經驗、教學、創作和生活，也正在慢慢融合成新的課程、新的活動、新的可能。

有時候，停下來感受一下就好

這集聊到最後，我們沒有得到什麼驚天動地的答案，只是重新提醒自己一件事。

如果喜歡的事開始變成待辦清單，也許不是因為不喜歡了，而是因為走得太快了，快到忘了看看自己正在做什麼。

有時候不一定要停下來休息很久，可能只是泡一杯茶、畫一張紙磚、聞聞喜歡的香氣，或者單純坐著發呆幾分鐘。

讓自己從「完成事情」的模式裡跳出來，重新回到「感受事情」的模式。因為那些曾經讓你喜歡上的東西，其實一直都還在，只是被待辦清單暫時蓋住了而已。

下集揭曉：我們兩個的閉關實驗

這集結尾，我們還給自己訂了一個挑戰：各自選一天，完全不看 LINE。下集來揭曉未讀訊息的數字，還有閉關之後的心路歷程。

如果你也有什麼讓自己忍不住的數位習慣，也可以試試一天不碰他，說不定會有意外的發現。

🎧 第七集在這裡，歡迎來聽我們聊。