為什麼畫禪繞的時候，我不再擔心畫得好不好

很多人開始畫畫時
第一個出現的念頭不是創作
而是評價

好不好看
別人覺得怎麼樣

我們太習慣在完成之前
就先替自己打分數

畫得整齊嗎
有對稱嗎
線條夠漂亮、滑順嗎

好像畫出來，就是一場考試

但畫禪繞的時候
這種聲音會慢慢不見

不是因為突然變得很有自信
而是因為禪繞本身沒有對錯

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沒有對錯，不代表隨便

很多人聽到「沒有對錯」
會以為是不是亂畫都可以

嗯係啦 😊

禪繞有結構，有步驟，有節奏
只是這個結構裡，沒有標準答案

同一個圖樣，每個人畫出來都不同
同一條線，每一次落筆都會有差異

歪一點，粗一點，慢一點，
都不需要被修正

當差異被允許
對錯自然就模糊了

也不一定是技術突然變好了
而是評價變少了

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我們太習慣用美醜定義自己

從小到大，我們被教導什麼是漂亮
什麼是工整，什麼是好看

久而久之，美醜變成一種自我價值的衡量

畫得好不好，好像等於我好不好

當作品不符合期待
我們很容易懷疑自己

禪繞溫柔的地方在於
他沒有要推翻這套標準

他只是慢慢把焦點移開

當你專注在一筆一筆的線條上
比較的聲音就會變小

當你沉浸在重複與節奏裡
你會發現自己暫時忘了輸贏

那一刻
不是因為畫得特別好
而是因為你沒有在比較

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有一次上課，學生畫到一半突然停下來

她看著自己的作品說：
「老師，我畫得好奇怪 😟」

我問她：「哪裡？」

她指著一條線說：「這條歪掉了，不好看。」

我請她把紙磚轉個方向，
然後順著那條線想一個變化繼續畫下去

五分鐘後，那條「歪掉」的線，
變成整張作品裡最有特色的地方

她自己也笑了 😊

其實很多時候
不是畫壞了
而是我們太早下結論

禪繞之所以讓人慢慢不再擔心畫得好不好
是因為他給了我們一個延後評價的機會

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喜歡美，並不是錯

那是不是畫禪繞就不能追求漂亮？

其實不是

喜歡美，是很自然的事

看到一張讓人舒服的作品
會欣賞，會感動
這都很正常

但欣賞不等於評分

當我們把美當成一種感受
而不是比
心裡就會輕鬆一點

過度追求，才會焦慮
適度欣賞，是滋養 🌿

你可以喜歡漂亮的作品
只是不用用他來否定自己

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當創作不再是評分

畫禪繞時
我不再那麼擔心畫得好不好

不是因為我變厲害了
而是因為我知道
這裡本來就沒有對錯

當創作不再是一種評分
緊繃感就會慢慢消失

線條會自然流動
呼吸也會慢慢變穩定

生活裡有太多需要被評價的事情

工作、表現、成果、外在條件

但在這張小小的紙上
你暫時不需要證明什麼

這不是逃避，而是一種休息

一種給自己留白的空間

我們或許還是會在意美醜
會偶爾比較

那也沒有關係

重要的是
你知道自己正在做什麼

當下的落筆
不是為了證明自己
而是給自己一段專注的時間

那張畫不是成績單

他是一份安靜 
是一個可以休息的機會