畫完禪繞卻沒有被稱讚，心裡怪怪的怎麼辦？

先謝謝那位在課堂上提出這個問題的同學。

在很多學習的場合裡，這樣的感受其實很常出現，但不一定有人願意說出來。

能夠把心裡的疑問提出來，本身就需要一點勇氣。所以我也很珍惜這樣真實的提問，我覺得超棒。

一個在課堂上被說出口的問題

他說，如果畫完禪繞，卻沒有得到預期的回饋，心裡有一點怪怪的，該怎麼辦？

他接著說，老師好像誇了其他同學，但沒有特別看自己的作品。

那一刻，他其實有點不確定，是應該主動向老師提問，還是自己調整一下心態。

但那種感覺，就是有一點點不太肯定自己。

其實這個問題，在學習創作的人身上非常常見。很多時候，我們畫完一張作品，心裡多少都會期待被看見。

有人說一句「很好看」、「這個線條很有感覺」，那一瞬間，真的會讓人很開心。

但如果回饋沒有出現，心裡就會開始冒出很多聲音。

是不是我畫得不好？是不是老師沒有注意到我？是不是別人比較厲害？

這些想法，其實都很正常。因為在很多學習環境裡，我們很習慣透過回饋來確認自己。

我當時怎麼回答這個問題

我當時跟他說，也許可以試著把重心慢慢放回到「當下」。

因為在禪繞的課堂裡，我們真正練習的，其實不是評價，而是專注。

稱讚當然很好，是一種鼓勵，也能讓人感到被支持。但他只是整個創作過程裡很小的一部分。

老師有沒有誇，其實沒有那麼重要。更重要的是，當你在畫的那段時間，你是不是有真的和自己相處。

禪繞裡有兩種學習方式

在禪繞的學習裡，其實會看到兩種不同的方向。

有些人很喜歡學新的圖樣、新的技法，每學會一個，就會有一種「自己進步了」的感覺。這樣的學習方式，會帶來很多成就感。

但也有另一種人，來畫禪繞不是為了技術，而是想給自己一段安靜的時間，或是一個自我對話的練習。

讓腦袋慢一點，讓生活的節奏慢一點。有時候只是安靜畫三十分鐘，心情就會不一樣。

這兩種方式，其實都很好，只是方向不同。

我們以為自己在找稱讚

有時候我們以為，自己在找的是稱讚。

但其實更深的地方，我們在找的是 被肯定的感覺。

而禪繞慢慢在練習的一件事是，有一天，這份肯定可以從自己心裡自然生成。

當創作變成陪伴自己的時間

當創作不再只是等待別人的回饋，而是成為陪伴自己的一段時間。

那一張紙，就不只是作品，而是一段很真實的生活片刻。

在那段時間裡，沒有比較，沒有標準答案。

只有你，和那一筆一筆慢慢展開的線條。