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從一堂禪繞課到九型人格與香氣工作坊，原來不同課程都在提醒同一件事

禪繞悄悄話 EP12｜為什麼大人總是最後才看見自己？

2026 Jul 01 用禪繞讀懂生活

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為了孩子，所以願意一直來

小璞說，她最有感的是這些媽媽真的很認真。

一個六週的成長團體，很多人幾乎每一次都到。

光是這件事情，就已經很不容易。

因為生活裡有工作、有家庭、有孩子，有太多事情都可以成為「今天算了」的理由。

可是她們還是來。

可能是想更理解孩子。

可能想改善親子之間的溝通。

可能只是覺得：「我是不是還可以再做些什麼？」

那個動機本身就很讓人佩服。

我們甚至還聊到自己從學生時期到現在到底有沒有全勤過什麼課程，結果兩個人講著講著又開始歪樓。

但笑完之後，還是回到一開始那件事。

原來為了某一個重要的人，我們真的可以比自己想像中更有毅力。

可是那堂禪繞課，我反而想先讓媽媽看自己

也因為這樣，那天在設計禪繞課程時，我刻意沒有把所有時間都放在「怎麼陪孩子」上。

反而先讓媽媽們回來看看自己。

大概三分之二的時間先放在自己身上，最後才再回到孩子。

因為平常大家已經太習慣先問：

孩子怎麼了？

我要怎麼幫他？

我要怎麼跟他說？

可是好像很少先問：

那我自己呢？

我現在是用什麼狀態在跟他說話？

我看到這件事情的時候，心裡先跑出來的是什麼？

有時候要改善一段關係，不一定是先研究對方。

可能要先知道，自己是站在哪裡看這件事。

一個每天都在做的簽名，突然變得很不一樣

那天讓我印象最深的，反而不是大家第一次畫禪繞。

是「落款」。

介紹禪繞八步驟時，我們講到作品完成後，要把自己的名字簽上去。

結果現場的媽媽們好像突然停了一下。

這件事其實很好笑。

因為媽媽明明最常簽名。

聯絡簿要簽。

考卷要簽。

學校通知單也要簽。

每天都在寫自己的名字。

可是那些名字，大部分都是為了孩子而簽。

直到這一天，手上的這個簽名，第一次不是因為聯絡簿、不是因為考卷，也不是因為哪裡規定「家長請簽名」。

而是：

這是我的作品，所以我要把我的名字放上去。

甚至有人還會問：

「所以我要簽哪裡？」

明明是非常熟悉的一件事，那一刻卻突然變得有點隆重。

好像只是把名字寫上去，卻也同時在說：

這一段時間是我的。

這張作品也是我的。

今天畫的，是媽媽煮菜會出現的「過貓」

聊到媽媽，剛好這幾天我又看到一個很可愛的圖樣。

它叫 CAT FERN，中文翻譯就是「過貓」。

沒錯，就是那個可以吃的過貓。

小時候可能媽媽會煮、有人喜歡、有人挑食的那一種。

我們一邊畫還一邊開始聊起各種食物，從過貓聊到茴香，最後差點變成美食節目。

但想想又覺得很剛好。

今天聊媽媽，就畫一個很有「媽媽煮菜味道」的圖樣。

而且這個圖樣本身也有很多可以改變的空間。

原本的弧線、捲曲、裡面的填充，都可以邊畫邊調整。

我們還很開心地說：

「邊畫邊變形。」

這好像也是今天很適合的一句話。

因為不只是圖樣可以變，很多我們原本認定的事情，只要換一個角度，也可能會有不一樣的樣子。

同一件事情，媽媽和孩子看到的真的不一樣

那天九型人格的課程裡，有一個例子我很喜歡。

就是「拖延功課」。

這大概是很多家庭每天都會遇到的事。

從家長的角度看，很容易變成：

「你到底要不要快一點？」

「為什麼每次都要拖？」

「現在做完不是就好了嗎？」

可是站到孩子那一邊，他可能完全不是在想同一件事。

也許是不知道怎麼開始。

也許覺得壓力很大。

也許他的節奏跟大人想的不一樣。

同一件事情，只是位置不同，看到的東西就完全不同。

我們聊到一句很貼切的話：

換了位置，就換了腦袋。

小時候我們明明也是孩子。

那時候也曾經覺得：

「大人到底為什麼不能理解？」

可是長大之後變成家長，竟然又很自然地站到了大人的位置。

不是誰故意的。

只是我們現在就是從這個位置看事情。

所以有時候真正需要練習的，不是立刻解決孩子的問題。

而是先知道：

我現在戴著什麼濾鏡看他？

「我的孩子這樣，那我可以怎麼幫他？」

那天上九型人格課時，小璞有一個很深的感受。

媽媽們在討論孩子時，問的不是：

「我孩子這樣是不是有問題？」

也不是：

「我要怎麼把他改掉？」

反而比較常問的是：

「我是這樣，他是那樣，那我們怎麼溝通會比較好？」

或者：

「如果他是這樣，我可以怎麼幫他？」

那個出發點不太一樣。

不是站在對立面。

而是：

我希望我們兩個都可以更好。

這件事讓我們覺得很感動。

因為陪伴孩子久了，這些媽媽其實非常了解自己的孩子。

當講到九型人格不同特質時，她們很快就能想到生活裡的例子。

那種專心聽、努力寫筆記、一直回想孩子平常反應的樣子，其實很動人。

你會看見，她們真的一直都有在觀察。

可是看孩子看了這麼久，我認識自己嗎？

我那天站在旁邊拍照，看著大家很認真地分析孩子，腦袋裡突然跑出一句：

「那我跟我的小孩，到底有認識嗎？」

然後再往下想，好像也可以再問：

「那我認識自己嗎？」

小璞一開始去學九型人格，其實就是因為她發現自己的情緒很容易失控。

表面上可能只是臭臉，可是心裡其實有很多怒氣。

而且連自己都不知道，那些怒到底從哪裡來。

所以才開始想：

我能不能找到答案？

從九型人格、雙療到後來的靜心，一路慢慢去理解自己。

至於我？

我是被迫學的。

因為一起做課、一起工作，久了就莫名其妙耳濡目染，也開始會從另外一些角度看事情。

兩個人講到這裡還忍不住笑。

可是仔細想想，很多學習本來就是這樣。

一開始可能只是為了解決一個問題。

最後卻慢慢變成重新認識自己的方式。

我們以為自己在教，其實也一直在被教

這幾年去不同地方上課，有一件事越來越明顯。

我們每次備課，都會回頭整理：

我為什麼相信這件事？

我自己在哪些地方真的有改變？

有沒有什麼故事可以跟大家分享？

結果整理著整理著，常常先被提醒的人是自己。

有些以前覺得「就是這樣啊」的事情，重新拿出來整理，才發現：

原來自己已經走了這麼遠。

原來以前會卡住的地方，現在好像不太一樣了。

原來我們在教學的過程裡，也一直學到新的視角。

看起來是在講課。

但其實，我們也是受惠的人。

媽媽總是先想到孩子，但也可以偶爾先想到自己

這集聊到最後，有一個畫面我一直覺得很可愛。

在香氣課程裡，我們明明一直提醒大家：

今天也可以從自己出發。

結果課程快結束時，一位媽媽又跑來問小孩可以用什麼。

那一瞬間真的很媽媽。

明明今天才剛說：「先看看自己。」

下一秒腦袋還是：「那我孩子呢？」

其實也沒有什麼不好。

只是我們突然更明白，為什麼那堂禪繞課裡，一個小小的簽名會那麼有感。

因為大部分的時候，媽媽真的很習慣把自己排在後面。

所以偶爾有一張作品、一段時間、一個名字，是只留給自己的。

就已經很珍貴了。

也許看見自己，不一定需要很大的改變。

下一次完成一張作品時，好好把名字簽上去。

下一次想幫孩子找答案之前，也先問問自己：

我現在怎麼了？

能夠看見孩子很好。

而能夠在看孩子的同時，也不要把自己弄丟，可能才是這些課程最後都在提醒我們的事。