讓生活靜一靜，愛自己的100句正向心語

 

想享平靜

1. 我願意為自己停留，因為我值得
2. 我盡力了，記得讓自己喘口氣
3. 放下「應不應該」的批判，便豁然開朗
4. 別生氣，現在不完美只是為了更圓滿
5. 當情緒來臨，讓他流動取代壓抑
6. 當壓抑少了，平衡就來了
7. 完美並不美，做自己的100分
8. 慢下來，才能看見沿途美景
9. 暫停一下，讓生活靜一靜
10. 不是不好，只是不一樣

因為有愛

1. 先把自己愛好愛滿，再愛他人
2. 受傷了沒關係，用愛好好心疼自己
3. 你笑起來真好看
4. 不為了取悅他人而忽視自己
5. 愛是對彼此的祝福
6. 愛是溫暖、不勉強且舒心自在
7. 不委屈，不將就，不越界
8. 照顧別人之前，我會先照顧好自己
9. 感受自己內在需求，並且說出來
10. 從自己身上得到的愛，最真實

相信自己

1. 想見你，那個義無反顧為了理想努力的自己
2. 每天都比昨天的自己更棒一些
3. 目標就在前方，我看見，我行動
4. 不要忘記我是誰，質樸純粹的初心
5. 看見優秀的自己，放下傲慢的自己
6. 我的存在就是生命的價值
7. 接受自己的侷限，欣賞自己的才能
8. 每顆心都是等待發光的璞玉
9. 不當別人眼中最好的，當自己心中最想要的
10. 誠實、謙卑的展現真實的自己

我與我的對話

1. 我接受自己的脆弱，擁抱但不批判
2. 感覺到的或許不是事實，而是如何解讀
3. 我有心事，能找到傾訴的出口
4. 積極的生活，開開心心每一天
5. 讓心回家，舒心溫暖的心田
6. 多愁善感，也是一種創造的力量
7. 情緒真的很複雜，但我允許他暫時共存
8. 真實的自己像萬花筒，不段魔幻的更新
9. 當自己的心靈清道夫，留下肥美的心靈果園
10. 當生活的藝術家，看見自己的美

只是靜觀

1. 唯有放空，才能放鬆
2. 讓生活留白
3. 讓心和腦都有「空間」
4. 從生活中自我療癒，隨心自在
5. 中立靜觀的覺察，回歸質樸與純粹
6. 聽，只是聽，靜覓一畝心中良田
7. 「圓」之所以可以「滿」，因為有「空間」
8. 深呼吸，It's fine!
9. 不思考的練習，回歸五感
10. 思緒像白雲自然地來，也讓他瀟灑地去

放下焦慮

1. 許多時候缺乏的只是一份理解
2. 和自己和解，放下執著
3. 放下是一瞬間的轉念，也可能是一世間的執念
4. 當下即是擁有
5. 把今天過好，明天會更好
6. 內心的喧囂，只是想像所製造的恐懼
7. 別把時間花在未知的擔心上
8. 原來我如此被愛與被支持的
9. 我是安全且備受祝福的
10. 未雨綢繆很好，但或許一切並沒有那麼糟

熱情風采

1. 活在當下，看見生命的創造力
2. 生活的驚喜，出現在每個不經意的時刻
3. 拋開框架，重拾熱情且有覺知的新方向
4. 人生美景豈能匆匆而過
5. 心想事成，滿足常在，從感謝開始
6. 活得有溫度，願赤子之心常在
7. 走出舒適圈，帶著好奇心經歷新事物
8. 內心寬敞，單純的快樂便油然而生
9. 每一天，都是全新精彩的開始
10. 別蹉跎時光，盡情看見生活的美好

勇往直前

1. 給自己一個生活藍圖，幫自己升級
2. 我想要享有_____的生活藍圖
3. 相信自己能走到想去的地方
4. 別再等了！心的願望就在那
5. 我正走在歸心地精神道路上
6. 我比自己想像的更強大
7. 享受生命給予地智慧與包容
8. 我主宰自己豐盛的生活
9. 擁有自在的心情，我可以決定
10. 你的責任，就是守護好心中堅定的火苗

內心安定

1. 心從一開始就是如此單純的律動
2. 心安了，就順了
3. 療癒自己，從覺察開始
4. 記得笑一笑，看看自己這麼可愛
5. 記得說謝謝，看看世界這麼溫暖
6. 記得擁抱自己，看看自己也有脆弱
7. 記得寬恕自己，錯誤是成長的常客
8. 記得拍拍手，自己這一路走來真不容易
9. 記得愛自已，因為這一切都很值得
10. 順其自然，自在安然

我願意

1. 我願為自己身心靈合一而努力
2. 我願成就更圓滿的自己
3. 我願聆聽自己的聲音
4. 我願接受未知的一切
5. 我願意為自己撕下慣性的情緒標籤
6. 我願意明白愛與付出的界線
7. 我願意接納與自己相異的存在
8. 我願意讓生活靜一靜
9. 我願意享受當下，喜悅生命
10. 我願意用客觀取代批判

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「唯有寧靜才能聽見心跳的激昂，唯有平靜才能看見心中的清澈。」